Gün içinde bitmeyen yorgunluk hissi, milyonlarca yetişkinin günlük yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Yapılan araştırmalar, uykululuğun hem fiziksel performansı hem de ruh sağlığını doğrudan etkilediğini ortaya koyuyor. Ancak uzmanlara göre sabah enerjisini artırmak ve gün boyu zinde kalmak için karmaşık rutinlere gerek yok. Uygulanması kolay üç temel alışkanlık, doğal bir enerji artışı sağlayabiliyor. Yorgunluk Günlük Hayatı Nasıl Etkiliyor? Amerikan Uyku Tıbbı...
2025 Türkiye Süper Kupası Şampiyonu Fenerbahçe!
Fenerbahçe’den Derbide Net Zafer 2025 Türkiye Süper Kupası finali, ezeli rakipleri karşı karşıya getirdi. Büyük heyecana sahne olan mücadelede Fenerbahçe, Galatasaray karşısında sahadan 2-0’lık galibiyetle ayrılarak kupaya uzandı. Sarı-lacivertliler, etkili oyunlarıyla final maçında üstünlüğü baştan sona korudu. Maçın Golleri Guendouzi ve Osterwolde’den Geldi Karşılaşmada Fenerbahçe’nin gollerini ikinci yarıda Matteo Guendouzi ve Jayden Oosterwolde kaydetti. Orta sahadaki dinamizmiyle dikkat çeken Guendouzi’nin...
Kahve Makinesi Alırken Bilmeniz Gereken 5 Kritik Nokta
Evde kaliteli kahve hazırlamak isteyenlerin sayısı hızla artarken, kahve makinesi alırken dikkat edilmesi gerekenler konusu da her zamankinden daha önemli hâle geldi. Piyasada filtre kahve makinelerinden profesyonel espresso sistemlerine kadar çok geniş bir ürün yelpazesi bulunuyor. Doğru tercihi yapmak için ise yalnızca marka değil, kişisel alışkanlıklar ve teknik detaylar belirleyici oluyor. Kahve Tüketim Alışkanlığınızı Belirleyin Kahve makinesi seçiminin ilk adımı,...
Mikroplastikler Atardamarları Tıkıyor Olabilir
ABD’de yürütülen yeni bir deneysel çalışma, mikroplastik damar tıkanıklığı riskine dair şimdiye kadarki en güçlü kanıtlardan birini sundu. Araştırma, mikroplastiklerin kalp ve damar hastalıklarıyla yalnızca ilişkili olmadığını, doğrudan hastalık sürecini başlatabileceğini gösteriyor. Mikroplastikler ve Damar Sertliği İlişkisi Mikroplastiklerin çevrede olduğu kadar insan vücudunda da yaygın biçimde bulunduğu biliniyor. Son yıllarda bu parçacıkların damarlarda saptanması, kalp krizi ve felç gibi ciddi...
Egzersiz Depresyonla Mücadelede Terapi ve İlaç Kadar Etkili Olabilir mi?
Yeni yayımlanan kapsamlı bir bilimsel çalışma, egzersiz depresyon tedavisinde sanılandan çok daha güçlü bir rol oynayabileceğini ortaya koydu. Bulgulara göre düzenli fiziksel aktivite, bazı durumlarda psikolojik terapi ve ilaç tedavisi kadar etkili olabiliyor. Cochrane Derlemesi Ne Diyor? Kâr amacı gütmeyen saygın araştırma kuruluşu Cochrane, depresyon tanısı almış yaklaşık 5 bin yetişkini kapsayan 73 klinik çalışmayı inceleyen yeni bir derleme yayımladı....
Araştırma Sonucu Şaşırttı: En Narsisist Ülke Almanya, Türkiye de Listede
ABD’deki Michigan Üniversitesi tarafından yürütülen kapsamlı bir araştırma, narsisist ülkeler sıralamasını gözler önüne serdi. Çalışma, narsisizmin ülkeler arasında önemli farklılıklar gösterdiğini ortaya koyarken; cinsiyet ve yaş faktörlerinin de belirleyici olduğunu gösterdi. Narsisizm Nedir? Narsisizm, kişinin aşırı beğenilme ihtiyacı duyması, kendisiyle yoğun biçimde meşgul olması ve kendini diğerlerinden üstün görme eğilimiyle tanımlanıyor. Uzmanlara göre narsisizm tek tip değil; hafif düzeylerden klinik...
KKTC’de Asgari Ücrete Yüzde 18,39 Zam: Net Ücret 52 Bin 738 TL Oldu
Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nde (KKTC) asgari ücret 2026 yılı itibarıyla yeniden belirlendi. Yapılan düzenlemeyle birlikte KKTC asgari ücret brüt 60 bin 618 TL, net 52 bin 738 TL oldu. Yeni rakam, önceki döneme göre yüzde 18,39’luk artış anlamına geliyor. Asgari Ücret Saptama Komisyonu Kararı Asgari Ücret Saptama Komisyonu’nun 9 Ocak Cuma günü gerçekleştirdiği toplantı sonrasında, oy çokluğuyla zam kararı alındı....
Para Trafiği Mercek Altında: Bankalardan Kredi ve Kart Başvurularına Yeni Kriter
Kredi notu yüksek olmasına rağmen bankalardan olumsuz yanıt alanların sayısı giderek artıyor. Bankacılık sektöründe uygulamaya alınan yeni risk değerlendirme modeliyle birlikte, kredi ve kredi kartı başvurularında yalnızca puan değil, müşterinin hesap hareketleri ve para trafiği de detaylı biçimde inceleniyor. Kredi Notu Tek Başına Yeterli Olmuyor Son dönemde kredi ya da kredi kartı başvurusu yapan birçok kişi, kredi notu iyi olmasına...
Otellerde Yangın Güvenliği İçin Kritik Düzenleme Yürürlükte: Uymayan Tesisler Kapatılacak
Konaklama Tesislerini İlgilendiren Yeni Karar Resmileşti Oteller ve diğer konaklama tesislerine yönelik yangın güvenliği kurallarını sertleştiren yeni düzenleme yürürlüğe girdi. Recep Tayyip Erdoğan imzasıyla yayımlanan yönetmelik değişikliği, Resmi Gazete’de yayımlanarak uygulanmaya başlandı. Düzenleme kapsamında, yangın güvenliği şartlarını yerine getirmeyen tesisler için ağır yaptırımlar devreye alındı. Yangın Güvenliği Şartlarını Karşılamayan Otellere Faaliyet Yasağı Yeni kurallara göre, gerekli yangın güvenliği önlemlerini almayan...
Nestle’den kritik karar: Türkiye dahil 50’den fazla ülkede bebek mamaları geri çağrılıyor
Bebek mamaları için küresel sağlık uyarısı Dünyanın en büyük gıda şirketlerinden Nestlé, bebek maması ürünlerinin bazı partileriyle ilgili küresel çapta geri çağırma kararı aldı. KitKat ve Nescafe gibi markaların da üreticisi olan şirket, söz konusu ürünlerin bebekler için güvenli olmayabileceğini duyurdu. Şirket tarafından yapılan açıklamada, bazı ürünlerde tespit edilen cereulide adlı toksinin, tüketilmesi halinde bebeklerde kusma ve ishal gibi sağlık...